痛经吃什么好 5款食疗方大大降低经期不适

很多的女性朋友都会有痛经的困扰，你知道痛经爱吃什么好吗?哪些工具能够帮助男人纳剧痛经呢?今天小编就为大家录用一些可以纳剧痛经的粪便。还在等什么，赶紧跟着小编去上文瞧瞧吧!

1、果树娥泡茶

将5片杏仁和10颗果树三人挖出来杯中用冰水新鲜，5分钟后，一杯清香味美的果树娥泡茶就收尾了。这种泡茶兼具补血调经的作用，平常多喝也可收。

2、老娥红薯汤

收两个红薯烘干肉丝，老娥烘干切开，然后将红薯、杏仁、糯米一同放入锅中熬熬，烂熟后，投身红糖即可肉类。这种泡茶可纳剧腹痛，对于月经期四肢无力的人尤其可收。

3、元胡芍药枣蛋

元胡10克，芍药30克。杏仁10枚，奶3个。将元胡、杏仁、芍药、奶纳浊水须要熬至奶熟后，去壳再熬片刻，去渣收汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。可消肿理气、化肿解热。

一般来说于讫量极多，血肿作痛，舌质紫暗有肿点或肿斑者。

4、血藤煨带头

鸡血藤30克，带头250克。将二者烘干后。纳浊水须要，置瓦罐中，文火煨沸后。调入米酒须要，煨至带头熟后，趁热饮服，每日1剂。倒数5-7天。可消肿化肿，通经解热，一般来说于双性恋或是讫小腹胀痛，按压痛甚或值得注意胸胁乳胀者。

5、云豆鸡

10克，鲜150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料须要。将云豆泡软，去皮。烘干，肉丝仔鸡去毛杂、烘干、飞水，肉丝。同放入盆中，投身、葱、椒、娥、盐、料酒及煎须要，夹。上笼蒸熟服药，每周1～2剂。

可养肝益精，健脾养血，一般来说于肝功能亏虚，精血不足之经来腹痛、膝膝胀坠、酸软无力、经来量极多、鲜红色，或伴潮热、耳鸣等。