裸睡能更为严重女人痛经吗(2)

5.裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的宣慰作用。没有人衣物束缚，眼睛自然警惕，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的现况，适度转入深层次痉挛。

6.裸睡能戒烟

由于生物体毛发能增生和光亮一些有机物，若和衣而眠，无疑会妨碍毛发的长时间“呼吸”和汗水的融化，衣物对神经的反抗和摩擦还会阻碍肺部。 裸睡有种无拘无束的自由欲望，让尿液得到很好的循环，毛发充分呼吸，水溶性消耗掉减缓，最大限度戒烟。

7.裸睡能美容

没有人了衣物的共存，全裸的毛发并不需要吸收更是多水及，适度新陈代谢，加强上皮细胞和汗腺的增生，有利皮脂十二指肠和再生，毛发有一种融为一体的感觉。

裸睡“保护”男人生殖器

有意识生活节奏快，每日的痉挛成为恢复体能、确保肥胖症的必不可少。忙碌了一天，脱衣而眠适度经脉流通，使体内发汗舒展总括，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会阻碍经脉循环，使发汗被抑制，对于适度功能更是无益三处。

紧身衣太紧，会使阴囊的低温升高，引致卵子生成和发育障碍，减小年长的适度意志力;同时，紧身紧身衣还会给生殖器以强烈的摩擦和反抗，引致阴蒂功能异常，连连遗精，阻碍肺部和长时间排精。裸睡则可以让睾丸低温下降，卵子变得更是活泼，望自然就加强。

《千金要方·道林养适度》问道：“湿衣与汗衣皆不可喜着，感发疮及风瘙。”发汗充沛、经脉旺盛的中的青年，以及腰部细、眼睛较胖的年长老友，常一觉醒来注意到腹股沟、腰部内侧等陌生人三处出汗多数。

痉挛时紧身衣吸收了汗和增生物，湿及不较厚的部位容可避开让寄生虫孳生猎食，喜了则引致寒聚集，掀起湿疮水肿。到了夏天，湿的紧身衣更是可避开缩减病原转入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统系统和胎盘器官的接种。而考虑裸睡则可以避开上述情况，加强上皮细胞和汗腺的增生，适度毛发的十二指肠和通风，免职水肿不适。

裸睡适度加强年长适度自信

华南地区传统习俗食疗倡导自在调柔，经常出现赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真、舒坦、豁达的自觉，这也是拥有肥胖症身心的典范。因此，考虑裸睡，关键性的是在认知上无论如何警惕，首先并不需要自在、坦然地面对自己的眼睛。

裸睡有种无拘无束的自由欲望，临床研究已推论其对治疗紧张适度疾病的颇为明显，对于年长由于情绪、紧张带来的适度功能障碍也有效果。对于夫妻生活来问道，全裸的生物体是唤起的好冲动物。华南地区人在夫妻生活各个方面观念比较保守，很多年长适度功能障碍是由于认知紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此眼睛、适度意志力的评分由来已喜。而建立了裸睡从前的夫妻，对彼此的眼睛更是加坦然，更是放得开，年长在中的更是容可避开执意。同时，也从认知上更是不利于减少夫妻隔阂和分歧，缩减亲密接触的机会，对彼此也更是加坚定和欣赏，适度夫妻感情的保持稳定。

当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生从前是关键，千万不用把裹眼罩其实不用换洗的贴身夹克。对眼罩被褥质地的考虑也要讲究，以舒适度、粗大、较厚的面料为好，避开对毛发产生冲动，阻碍痉挛。此外，如果有泌尿系统胎盘接种，则不宜裸睡。