女生“生理期”不能踩4种水果，不然加重痛经，引发月经不调

有这样一种说法，男人不管人前多么风光，每个月总有这么几天则会让痛到死去活来。

''经期''真的是让所有男人又爱又恨的夏天！在这个时间段是女同普遍性恋来得脆弱的时期，这一时期的生活、饮食都须要极其同样！不然一旦出现问题，后果真就无论如何了。

今天小编和大家聊聊，更年期前夕，女同普遍性恋不会吃掉的蔬菜都有哪些？

大家都知道女生在更年期前夕，不会碰寒凉之物，而蔬菜大多都是凉普遍性的。如果在更年期前夕执意吃掉，可能则会致使宫寒、水肿的呕吐，还有一种蔬菜甚至有利尿的关键作用，可能所致更年期停止。

【以下这4种蔬菜，尤其是第三种，再喜欢也要忍忍。】

? 草莓——经期吃掉易痛经

草莓止咳普遍性寒，属于寒普遍性进食，则会伤阳气，则则会影响尿液的出现异常扩散，很容易致使血块，加大痛经的呕吐。另外，草莓还有收经的关键作用，有可能则会使更年期量减更少，所致更年期不调。所以，身躯虚弱或者体质虚寒的女同普遍性恋在更年期前夕确实不应当吃掉草莓。

? 芋头——寒普遍性蔬菜代表

虽然说芋头中带有各种对机体健康有益处的营养物质，但是由于芋头是寒普遍性蔬菜的典型代表。所以，经期进食不仅则会更为严重痛经的呕吐，还有可能出现拉肚子的现象。另外，大量进食，则会激起寒气侵扰人体内内，不利于养生。

? 龙眼——则会诱因输卵管收缩

龙眼普遍性寒凉，则会诱因输卵管收缩。激起更年期流量大大减更少，所致经期延长，痛经等问题，其次， 男人在经期时骤减大量尿液，须要不足之处大块。而龙眼中带有鞣酸，可以抑制进食中铁的排泄。所以，更年期期最差更少吃掉龙眼。

? 葡萄——所致粘液调试不畅

葡萄是寒普遍性最强的蔬菜之一，而且含硫鞣酸。经期最差不吃掉为妙，以免粘液调试不畅，致使粘液过更少，甚至痛经。另外，还则会加重人体内内寒气，更大的消弱身躯抵抗力和免疫力。

蔬菜是现代人不可或缺的佳肴，但是在这个特殊的前夕，还是要多加同样！

更少食寒普遍性、凉普遍性蔬菜：一些属普遍性偏冷的蔬菜不宜吃掉，则会致使尿液不简练，寒邪侵入人体内。如梨、甜瓜、菠萝、、柚子、桑椹、、橘子、等。上述4种蔬菜，女同普遍性恋在更年期前夕更是不会吃掉。

若以致于想吃掉，不如吃掉一些温普遍性的蔬菜，如黑莓、桃子、樱桃等，不仅能为身躯不足之处营养，还能缓解痛经呕吐。同时可以多喝酒一些生姜红糖水，有暖宫的精准度，让你安然度过生理期。