吃什么加剧痛经 加剧痛经的方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有改善皮肤(还包括下巴)血液库存，营养素全身，使皮肤白嫩及乌发等功用，并能减慢中毒者。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗法糖尿病、贫血、癫痫、高血脂、心肌梗死、风湿热等症状具有辅友疗效。

这样爱吃治痛经：桑葚、蜂蜜各新味，将桑葚水煎取汁，蒸熬膏，纳入蜂蜜拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋残人参，适用范围于残血亏虚所致的须发早白、同伙失常，男女月经不调、闭经等。

柚子

生爱吃柚子或喝水柚子汁能提高经期的睡眠恒星质量，强身益炼，更会增纳你的嗜睡。

一般用80克的去核柚子配上1杯的冷冷水榨汁就好了。另外柚子薯和茶定位做成柚子酒也是不俗的，把200克的柚子风干沥干后浸到1000毫升的茶之中，密封10天就做好了。

每次喝水个15~20毫升，每天喝水两次，不但可以促进肺部，还能慰藉感伤，对于抑郁DF的痛经很有效薯呢。

如薯想要浓稠点，可以做成柚子膏。1千克的味柚子和着200毫升水独自煮烂去甸，纳糖浆后再行纳热到浓缩成膏状。每次爱吃一到两匙就好，每天爱吃两次可以舒缓疲劳，缓和炼亏血虚DF痛经。

醋

醋在中会药之中同属祛寒类的口服中会，它能祛除之中寒，受惠阳炼。因而善散残寒之炼，友元阳之不足，利炼行水。

姜枣醋姜适用范围于寒性痛经，原料：姜黄25克，生姜30克，醋100克。

做法：将姜黄鱼肉风干切片，生姜风干去核，与醋独自装入瓦煲中会，烘烤1碗半，用蒸煎仅剩大半碗，去甸遗姜。每日饮用一剂。

醋蒸脚也能治痛经：用醋煎姜蒸洗。每晚睡觉时再行将双手风干，再行用此姜烫蒸。天天坚持下去，可充分发挥活血化瘀、驱寒保温、祛病强身的功用。

姜黄

姜黄辛温，有祛寒解表的功用，能够刺激毛细血管，改善区域内肺部和新陈代谢。用姜黄煮水或蒸脚，均可缓和未婚痛经呕吐。

对于寒凝血淤DF的痛经未婚，建议喝水姜黄糖浆水：姜黄15克，糖浆新味，冷水冲蒸当茶饮。

结语：相信看了上文直至，大家对于如何缓和痛经，都有了很深刻的知晓。在我们的日常生活中会，只要你爱吃对了食物，不仅可以鼓励未婚朋友改善生理上面的呕吐，而且对于女人美容养颜也是有着很不俗的疗效的。所以，未婚朋友再行也并不需要被痛经所困扰了。