少女痛经怎么办 有什么偏方可以治疗

痛经1直困扰着很多女性，1到那几天，很多女性可以说是垂头少气，面无血色，特别是1些少女。为了我们能更舒适的生活，避免痛经到来的痛苦，我们就必须进行医治。那末，少女痛经应当怎样办呢？有甚么偏方可以医治吗？

首先，痛经的人应当养成良好的生活和饮食习惯，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食品，要特别注意个人卫生。

其次要注意保温，如果是坐着或躺着，比较好用热水袋晤着，但不能总晤那1个地方，适当轻揉，如果没有热水袋，比较好也要用手去轻揉小腹，如果可以比较好渐渐的走动，1开始可能还会很疼，渐渐走1会儿就好多了。再次是加强体育锻炼，增强自己的体质，特别是体弱者，在利用饮食改良营养的同时，如果配合做1些轻度的运动，比如漫步，医治效果会更好。

最后，医治少女痛经还有1些小偏方，如姜枣红糖水、姜枣花椒汤、益母草香附汤、山查桂枝红糖汤等，这些做法都很简单，对医治少女痛经有1定的帮助。

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