痛经该怎么做

痛经该怎么做

女性在进入青春期以后，才会出现月经这个性征的，第一次月经也叫初潮，月经一般是隔二十八的时候来一次，一般在六七天左右就会干净，不过有些女性是会因为某些原因而痛经的，那么痛经了的话应该怎么办呢。

　　1痛经的时候是有很多办法去缓解的，首先就是可以用手揉肚子，是要把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，不过不要太用力了，要轻轻的揉，否则是会使疼痛加剧的，也可以使用热水袋，来敷在疼痛的地方暖暖，这样是可以缓解痛经的症状的，不过要注意不要太过于烫了，是会烫伤皮肤的。　　2如果这些办法不管用的话，患者可以去服用一些红糖水的，是将红糖用热水泡开，热的时候喝下，这样才会有效果的，红糖是可以起到补血的作用的，能够缓解患者痛经的症状的，如果患者疼痛的忍受不了，这些办法都没什么效果的时候，是可以去吃一些止痛药的，不过比较好不要服用太多，容易有副作用。　　3痛经的女性要在月经期间的时候注意很多的，不可以在这个经期去接触冷水的，也不能洗澡洗头还有坐浴的，这样是会导致细菌进入到阴道，引起妇科病的，还有性交也是万万不能进行的，要少吃一些辛辣上火的食物，可以吃一些蔬菜水果，冰冷的也不能吃，尽量不要进行大幅度的运动，是会让痛经加剧的。　　痛经的女性要按照这些办法来慢慢调理的，也可以抓一些中药，来慢慢的恢复好身体的，导致痛经的原因也有很多，像一些妇科病，内分泌失调，还有子宫壁过于紧张等，所以患者可以先去检查出自己痛经的原因，再对症解决。