青春期女孩痛经怎么办

痛经是女性朋友们的最大的弱点，但是青春期的女孩们正处于发育阶段，痛经致使头痛、乏力、头晕、恶心等其他不适症状，严重影响学习。因此，需要了解更的知识，以便能做到有效的调理身体，所以今天小编带大家1起来了解下青春期女孩痛经怎样办？希望能带给您更多的帮助。给大家总结以下：

青春期少女出现的痛经大都是原发性。这类痛经的严重程度与情绪有关。恐惧、紧张、忧愁、愁闷都会使疼痛加重。痛经固然在月经过后会自然消失，但如果不采取积极的预防措施，将会造成肉体和精神上的痛苦。

首先青春期少女要预防痛经的产生，做到平时加强体魄锻炼、保持心情开朗。其次，得了原发性痛经的青少年应对月经生理知识有正确的认识，消除对月经的恐惧、紧张情绪，注意营养及经期卫生。

另外，青春期少女平常活动、运动时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食品，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。常常痛经者平时可以服用1些调经片、痛经丸，疼痛较重时也能够服用去痛片等。

以上为大家详细讲授了青春期女孩痛经怎样办这个问题，相信您都了解了，因此青春期的你，1旦有痛经的现象，及时到医院医治，不要强忍着，这样对身体伤害非常大。所以生活中饮食1定要安排好，及时注意保暖，减少痛经的出现。

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