闭经患者如何自我护理

闭经主要表现为已年满18周岁月经还没有来潮，或月经已来潮又连续6个月未行经，或伴随头痛、视力障碍、恶心、呕吐、周期性腹痛；或有多毛、肥胖、溢乳等。

闭经的患者该怎样自我护理

（1）避免寒冷刺激和生冷饮食。若经期受寒冷刺激（如冒雨涉水、水田劳动、冷水淋浴等），或吃生冷食品，可以使冲任失调，内分泌紊乱，经血呆滞，瘀阻胞宫而引发闭经。

（2）避免过度劳累。超负荷重体力劳动或剧烈运动，使身体过度疲劳，子宫及子宫内膜受伤、萎缩、功能失常而致使闭经。

（3）避免长时间精神过度紧张。长时间精神过度紧张或忧愁，可引发中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，致使闭经。

（4）避免过分肥胖和消瘦。妇女身体过于肥胖或过于消瘦，都可引发闭经和不孕症。因此应公道安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食（减肥），保持不胖不瘦的体形。

闭经的诊断方法

1、有典型症状。

2、妇科检查：注意外阴发育和阴散布情况，有没有阴蒂肥大，阴道发育情况，阴道、处女膜有没有阻塞、畸形、萎缩，于富有没有及大小，卵巢是不是增大。

3、全身检查：注意1般发育及营养状态、精神神经类型、智力水平、有没有躯体畸形。必要时丈量身高、体重、指距及第2性特点发育情况，有没有肥胖、多毛、溢乳等。

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